Dopo addominoplastica si ingrassa?

Se ti chiedi se dopo l’addominoplastica si ingrassa, o stai valutando di sottoporti a questo trattamento o stai subendo un leggero aumento di peso dopo averlo fatto e vuoi sapere se è nella norma.

Come ben saprai, questa operazione di rimodellamento dell’addome viene spesso scelta da donne che dopo la gravidanza vogliono perdere grasso e pelle in eccesso che si è accumulata proprio nell’area dell’addome. In altri casi, soggetti ex obesi che hanno avuto un calo ponderale importante decidono di optarvi. Ma non solo, anche tanti pazienti con il “problema” del girovita scelgono il trattamento per piacersi maggiormente. Alcuni sono preoccupati per un eventuale aumento di peso post addominoplastica, pensando che questo annullerà completamente i risultati ottenuti. Facciamo chiarezza sull’argomento e scopriamo quali sono alcuni accorgimenti fondamentali per evitare che questo accada.

Devo preoccuparmi per un aumento di peso dopo l’addominoplastica?

Le cause che potrebbero nascondersi dietro un eventuale aumento di peso dopo l’addominoplastica sono diverse. Solo conoscendole più approfonditamente puoi evitare che questo avvenga nel tuo caso. 

Stile di vita

Uno dei motivi principali che porta all’aumento di peso è l’assunzione di uno stile di vita poco sano. Ricorda che l’addominoplastica in sé non cambia il tuo metabolismo! Mangiare cibi grassi e molto calorici e la sedentarietà vanno di pari passo con i chili di troppo. Se vuoi mantenerti in forma, non c’è niente che possa sostituire un’alimentazione equilibrata e una dieta sana. Un intervento di chirurgia non può fare miracoli, deve necessariamente costruire un modello di buone abitudini da seguire per mantenere i risultati raggiunti e sentirti bene. 

Problemi ormonali

Se nonostante tu ti stia impegnando nell’attività fisica regolare e stia seguendo una dieta sana il peso aumenta, gli ormoni potrebbero essere la radice del problema. Spesso cambiano sia per fattori genetici che con l’età, la dieta. Quindi, contatta il tuo medico curante per verificare il tuo stato ormonale attuale. 

Stress e ansia

Si sa che fasi particolarmenti stressanti della nostra vita possano indurre a mangiare di più e a dormire di meno. Tutto questo contribuisce all’aumento di peso. Lo stress può anche incidere sui livelli ormonali. Cerca di mantenerti attivo con l’esercizio fisico e prenditi dei momenti per curare il tuo stato emotivo. 

Ritenzione idrica post-operatoria

Considera che la ritenzione idrica post-operatoria può essere normale dato che un trattamento come l’addominoplastica crea un certo stress al corpo che poi deve riequilibrarsi. Un po’ di gonfiore a mani e piedi è solo naturale, può evidenziare che hai bisogno solo un po’ più di tempo per eliminare questi liquidi trattenuti in modo naturale. Bevi tanta acqua e cerca di seguire le indicazioni date dal tuo medico. 

Come puoi mantenere i risultati ottenuti?

Sai che in alcuni casi, quelli più gravi in cui il paziente non ha cambiato minimamente le sue abitudini, è stato necessario intervenire nuovamente con un’operazione di riparazione di addominoplastica. Ovviamente un medico non vorrebbe mai arrivare a questo punto, sia perché questo tipo di operazione è più complicato di quello precedente, sia perché l’obiettivo è comunque quello di instillare nel paziente la necessità di uno stile di vita sano. L’intervento è solo un inizio di un percorso di vita più sano e regolare. Quando il paziente decide di non seguire le indicazioni date e di abbuffarsi continuamente davanti alla tv o insieme agli amici con cibo spazzatura è un vero peccato per lui e per la sua salute. 

Guadagnare poco peso può essere normale e non influisce sui risultati finali. Ecco altri consigli pratici e semplici che puoi seguire per goderti i benefici dell’addominoplastica, sia che tu abbia già subito l’intervento o che tu stia per farlo.

Consigli per mantenere i risultati e non ingrassare dopo addominoplastica

• Mangia cibi sani e nutrienti: Questo è sicuramente uno dei modi migliori per mantenere il giusto peso. Includi nella tua dieta dosi abbondanti di frutta e verdura e concediti qualche extra solo in casi speciali!
• Fai attività fisica regolarmente: sai che le calorie che entrano quotidianamente andrebbero bruciate per mantenere il peso forma? Allora allenati ogni giorno, anche solo con una bella camminata a passo veloce puoi smaltire facilmente calorie in eccesso e rafforzare i tuoi muscoli. Il cuore sarà più forte e il tutto contribuirà ad una perdita di peso complessiva più consistente;
• Concediti il giusto riposo: come dicevamo prima, dormire poco aumenta i livelli di stress e spesso questo incide sulla fame nervosa. 
• Fai l’intervento dopo la gravidanza: questo consiglio vale in particolar modo se ancora stai facendo le tue valutazioni sull’intervento. Se hai desiderio di allargare la famiglia e avere un bimbo a breve, ovviamente ti consigliamo di rimandare l’intervento a quando avrai deciso che la famiglia è al completo!

In conclusione, dopo l’addominoplastica si ingrassa? Leggermente può essere normale ma è indispensabile seguire le raccomandazioni su un nuovo stile di vita sano e attivo date dal medico per continuare a beneficiare dei risultati.